Ein Gläschen Sekt hier, ein Fläschchen Bier da.
Alkohol gehört in unserer Gesellschaft oft einfach dazu.
Sechs Millionen Deutsche trinken zu viel.
Eine Abhängigkeit vom Alkohol schleicht sich oft ganz allmählich ein.
Prüfen Sie ehrlich, wie wichtig Alkohol in Ihrem Leben ist,
und finden Sie heraus, ob Sie gefährdet sind.
Solch eine Selbstprüfung ist wirklich nicht einfach,
aber sie ist der erste Schritt in ein zufriedenes,
selbstbestimmtes und selbstbewußtes Leben.
Es beginnt damit, der Wahrheit ins Auge zu sehen,
sich nichts schön zu reden und keine Fakten zu ignorieren.
Sind Sie Alkoholiker
/ in ?
ja / nein
1.
Leiden Sie an Gedächtnislücken nach starkem Trinken ?
ja /
nein
2.
Trinken Sie heimlich ?
ja /
nein
3.
Denken Sie oft an Alkohol ?
ja /
nein
4.
Trinken Sie die ersten Gläser hastig ?
ja /
nein
5.
Werden bei Ihnen Hemmungen durch
Alkohol abgebaut ?
ja /
nein
6.
Meiden Sie Gespräche über Alkoholkonsum und Alkoholsucht ?
ja /
nein
7.
Haben Sie nach den ersten Gläsern ein unwiderstehliches Verlangen weiterzutrinken ?
ja /
nein
8.
Gebrauchen Sie Ausreden,
warum Sie trinken ?
ja /
nein
9.
Zeigen Sie ein besonders aggressives Benehmen gegen die Umwelt ?
ja /
nein
10.
Versuchten Sie, periodenweise völlig abstinent zu leben ?
ja /
nein
11.
Neigen Sie zu innerer Zerknirschung
und dauerndem Schuldgefühl wegen des Trinkens ?
ja /
nein
12.
Haben Sie ein Trinksystem versucht
(z.B. nicht vor bestimmten Zeiten zu trinken) ?
ja /
nein
13.
Haben Sie alkoholfreien Getränken heimlich schon Alkohol beigefügt ?
ja /
nein
14.
Richten Sie Ihre Arbeit und Ihren Lebensstil
auf den Alkohol ein ?
ja /
nein
15.
Haben Sie einen Interesse-Verlust an anderen Dingen als an Alkohol bemerkt ?
ja /
nein
16.
Zeigen Sie auffallendes Selbstmitleid ?
ja /
nein
17.
Haben sich Änderungen im Familienleben ergeben ?
ja /
nein
18.
Neigen Sie dazu, sich einen Vorrat an Alkohol zu sichern ?
ja /
nein
19.
Vernachlässigen Sie Ihre Ernährung ?
ja /
nein
20.
Wurden Sie wegen des Alkoholmissbrauchs in ein Krankenhaus aufgenommen ?
ja /
nein
21.
Glauben Sie, manchen Arbeitsvorgang nur verrichten zu können,
wenn Sie sich vorher mit Alkohol "stimuliert" haben ?
ja /
nein
22.
Haben Sie mitunter tagelang hintereinander getrunken ?
ja /
nein
23.
Beobachten Sie einen moralischen Abbau an sich selbst ?
ja /
nein
24.
Wurde Ihr Denkvermögen beeinträchtigt ?
ja /
nein
25.
Trinken Sie mit Personen, die weit unter Ihrem Niveau stehen ?
ja /
nein
26.
Hat man über Sie schon mal bemerkt:
"Sie trinken aber viel ?"
ja /
nein
27.
Zittern Ihnen morgens schon mal die Hände ?
ja /
nein
28.
Leiden Sie in letzter Zeit häufiger
an einem Würgegefühl (Brechreiz) ?
ja /
nein
29.
Wurde das Trinken zum Zwang ?
ja /
nein
30.
Hatten Sie bereits ein Alkoholdelirium ?
ja /
nein
Wenn Sie bei ehrlicher Selbstprüfung
mehr als 5 Fragen mit "Ja" beantworten müssen,
besteht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Alkoholiker sind.
Sie sollten dann etwas für sich tun,
z. B. Ihren Hausarzt konsultieren,
eine Suchtberatungsstelle oder
Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe aufsuchen.
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